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【畅盈】年后综合症爆发怎么办?
2017-02-06


恭贺新禧,鸡年大吉


每逢佳节被吸金,每逢佳节胖三斤,每逢佳节被相亲,烦恼滚滚不顺心。年后紧接着睡眠紊乱、情感失调、上学恐惧……各种年后综合症汹涌来袭。小伙伴们,你感受到了没有?看看你中了几条,请对号入座,好好治疗哦!



一、睡眠紊乱综合症


破解方式:

这个明显是因为你玩得太癫狂了,现在身体让你还债的时候到了!要迅速恢复精神,就要趁假期还有几天,赶紧恢复上学的睡眠时间,争分夺秒地把生物钟调整回来!睡不着?!那就睡前喝杯热牛奶,再泡个热水脚,简直一级享受,保证睡神立马找你!



二、节日情感失调综合症


破解方式:

有这种感觉最大的原因是你太闲了!放假在家春节热热闹闹过后,大家都开始忙自己的活!所以你要学会进行积极的自我调整,多让自己的生活充实。俗话说:一个人也能过得很精彩滴!你可以把之前囤起来没看的书看完,或者多外出散步、做运动都是很好的治疗方式哟!



三、消化不良综合症


破解方式:

每逢佳节胖几斤,这是每个人过春节都逃不掉的,现在是时候好好管管自己的嘴巴,给肠胃好好休息了!接着运动做起来,慢跑,饭后散步都是很好的活动,也可以让自己的胃口恢复到之前的正常状态!



四、旅游疲惫综合症


破解方式:

体力劳损过多,外面的世界比家的世界精彩太多,累觉不爱的感觉袭击着你!先好好在家呆两天,让自己恢复体力是正道!多喝水、多吃水果,补充维生素以提高免疫力!注意,不要大鱼大肉哦!不然消化不良综合症又要来找你了!



五、沉溺网络综合症


破解方式:

韩剧、美剧看不停,游戏一打就一天,没有综合症才怪!其实外面的世界也很美,真的离不开电脑,首先给自己限定个时间,别让眼睛过度疲劳!还有记得要多吃富含蛋白质和含维生素A的食物,或者用菊花、枸杞泡茶,这些都可以帮助你由内到外地消除眼疲劳!


来源:智慧安防网


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